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Wegweiser für erfolgreichen, beschleunigten Muskelaufbau
Im Moment verweisen wir auf http://www.active12.com/index.php/cat/c45_Muskelaufbau.html
Etwa in dieser Reihenfolge würden wir - je nach Budget das man gedenkt dazu einzusetzen - Supplements / Produkte empfehlen (Ziel Muskelaufbau, darauf basierend: Gesund und zügig zu mehr Muskeln mit gutem Preis-Leistungsverhältnis):
1. Kohlenhydrate-Protein-Mix für nach dem Muskeltraining (und wenn man nicht frühstücken würde, dann als Frühstücksersatz) http://www.active12.com/index.php/cat/c47_Weight-Gainer.html 2. Protein-Lieferanten je nach Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben in Form von Pulver und speziellen Nahrungsmitteln: Whey http://www.active12.com/index.php/cat/c42_Eiweiss-Pulver--Whey-.html Casein http://www.active12.com/index.php/cat/c83_Eiweiss-Pulver--Casein-.html Snacks http://www.active12.com/index.php/cat/c59_Snacks--low-carb-.html und vieles von www.active12.com Riegel http://www.active12.com/index.php/cat/c73_Riegel.html 3. Vitalstoffe A-Z http://www.active12.com/product_info.php/info/p601_Vitamine--Mineralien--Spurenelemente-A-Z-br-240-Tabletten-zu-750-mg-br-Marke--Peak.html 4. im speziellen auch mehr Kalzium und Magnesium: Kalzium-Magnesium http://www.active12.com/product_info.php/info/p566_Kalzium-Magnesium-Vitamin-D--180-Tabletten-br-Marke--Twinlab.html ZMA http://www.active12.com/product_info.php/info/p281_ZMA--90-Kapseln-br-Marke--NOW.html 5. Kreatin, Glutamin und Taurin: CGT-10 http://www.active12.com/advanced_search_result.php?keywords=CGT-10&x=0&y=0Sportliche Grüsse,
Manuela & Thomas Kyburz, Dipl. Ernährungstrainer; Fitnesstrainer active12.com GmbH Produkte und Beratung für Gewichtsreduktion und Muskelaufbau |
